लखनऊ पुस्तक मेले में ‘सुपरब्रेन योग व ध्यान’ पुस्तक चर्चा में, मानसिक सक्रियता पर दिया जोर

लखनऊ में चल रहे पुस्तक मेले में स्कूल ऑफ मैनेजमेंट साइंसेज के महानिदेशक प्रो. भरत राज सिंह की पुस्तक ‘सुपरब्रेन योग व ध्यान’ पाठकों के बीच चर्चा में है। शुक्रवार को पुस्तक के संदर्भ में उन्होंने कहा कि नियमित योग और ध्यान को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाकर एकाग्रता, स्मरणशक्ति और मानसिक सक्रियता को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

12 से 20 सितंबर तक आयोजित पुस्तक मेले में इस पुस्तक को पाठकों की रुचि मिल रही है। पुस्तक में योग, ध्यान और भारतीय पारंपरिक ज्ञान-पद्धतियों के माध्यम से मस्तिष्क की सक्रियता, एकाग्रता और स्मरणशक्ति को बेहतर बनाए रखने से जुड़े सरल उपायों को प्रस्तुत किया गया है।

पुस्तक में बढ़ती उम्र के साथ स्मरणशक्ति में होने वाले सामान्य बदलावों के संदर्भ में नियमित योग और ध्यान को एक जीवनशैली के रूप में बताया गया है। इसमें कठिन प्रक्रियाओं के बजाय सरल और नियमित अभ्यासों के माध्यम से स्वस्थ एवं सक्रिय जीवनशैली अपनाने पर जोर दिया गया है।

पुस्तक मेले के अंतिम दो दिन शेष रहने के दौरान पाठक नटाल्स के स्टॉल नंबर 92 पर ‘सुपरब्रेन योग व ध्यान’ पुस्तक प्राप्त कर सकते हैं। रिपोर्ट के अनुसार यह पुस्तक ऑनलाइन माध्यम से भी उपलब्ध है।

पुस्तक के माध्यम से योग, ध्यान और स्वस्थ जीवनशैली में रुचि रखने वाले लोगों को नियमित अभ्यास और मानसिक सक्रियता से जुड़े विषयों की जानकारी देने का प्रयास किया गया है।

Poonam Report